Bag selv dit brød. Du kan tjene ind til denne kogebog du står med i hånden ved blot at bage 3 store grovbrød, frem for at ulejlige bageren.

Spis generelt mere stivelse, dvs ris, kartofler, brød, som er det tilbehør som giver mest energi for pengene.

Spis flere tunge danske grøntsager, f. eks. gulerødder, løg, hvidkål, selleri mm. Prøv også kålrabi, men spis mere sparsomt af agurker, tomater, auberginer mm.

Smid ikke mad ud, udnyt rester

Udnyt tilbud, og køb ind de billigste steder.